营养又美味的南瓜花生包-很是简单快来学着做

　　营养又美味的南瓜花生包-很是简单快来学着做!南瓜花生怎么做才好吃呢?南瓜包就是不错的选择。很多人都喜欢吃南瓜包，因为口感好，而且是甜味的。而且南瓜的营养价值极高，我们要用揉面的南瓜，颜色较浅，成品要比平时的南瓜面，颜色要，但一点儿没有它那么黄，但是口感是一样的，蓬松香甜，而且营养，而且还是很美味的，非常健康的一种食物。我们就来讲一下它的做法，首先我们要准备一下材料，大概是家里面的普通面粉就可以400克，酵母，四克南瓜泥。

　　300克，我们要根据南瓜的含水量，还有面粉的吸水性，对南瓜泥进行一个适量的调整，不需要非要300克，花生糖，现200克。现在我们就来说一下这道菜如何做?面粉与酵母粉混合起来，加入南瓜泥，便加的时候边用手揉搓，这样的话就可以揉成一个光滑的面团，然后我们将面团揉至表面上光滑，没有气泡，盖上盖子，或者是盖上保鲜膜，让她去温暖的地方发酵，发酵完了之后它会比原来大，这样也就是发酵好了。

　　食指沾上面粉，在中间戳一个洞，洞口不塌陷，不回缩或扒开面团，中间能看到里面已经是，蜂窝状的，这就代表这个面团已经发酵好了，把弄好的面团弄成两块，这样可以看是不是发酵好了，然后切开里面的面基子，看有没有起泡，将小剂子擀成包子皮大小大家自己掌握，包后悔自己掌握，包入馅料，蒸锅上面放一个屉布，这样就不会粘在上面了，可以放的时候有一定距离。

　　因为蒸的时候它会变得很大，而且我们一定要铺上，蒸布，因为替补的话，就防止了这个，它粘在梯子上，二次醒发至包子体积变大，或者是变丰满就好了，大火将水，烧开了之后中火蒸，大概20分钟左右把火关掉，关掉火之后，大家不要赶紧把这个食物拿出来，要让它在锅里面焖五分钟，再揭开锅盖，那五分钟的话，这样就会使得松软香甜，营养价值极高。

　　营养又美味的南瓜花生包-很是简单快来学着做!我们要用凉水下锅，水开了之后保持中火蒸20分钟左右，蒸好后焖五分钟，再揭开锅盖，开盖的时候注意，千万不要让，盖子上的水滴滴在面点上，南瓜已经有甜味了，如果说，在方糖的话，大家可以根据自己的喜好，另加一点糖，不爱吃糖的话就可以不加糖。这样就做成了这个既有营养，而且，又非常美味的，南瓜花生包了。